いたいいたい

　先週の土曜日プールに行きました。
　かなりさぼっていたので泳ぐだけの体力が無く、ひたすら歩いていました。
　水中ウォーキングをする際、横歩きや後ろ歩きをすると普段使っていない筋肉が鍛えられるそうです。私もはりきってやってきました。

　翌日しっかり筋肉痛になりました。
　当日から脚が張ってるなと嫌な予感がしていたのですが、予想を上回る痛みでした。ふくらはぎの内側が痛くて歩くとひびくし、触れるだけでもかなり痛い。
　横歩きって本当に使ってない筋肉を鍛えられるんだと、痛みと共に実感しました。

　今日はもう大丈夫ですよ。土曜日の筋肉痛ですもの。さすがにもう治りますよ。まったく痛みはないです。

 

　ええ、治りましたとも。昨日。

 

　土曜日にプールに行って、日月火水木――5日もかかったのか……。寄る年波が容赦なく体に響いております。
　悔しいので、今日も帰りにプールに寄ってきました。一時間ほどですけどしっかり歩いたり泳いだりしてきました。空いていたので、非常に快適でした。
　明日は動けないかもしれませんけども……。
　鍛えなければいけないのは脳だけじゃない……。
　また今日の分の筋肉痛が治ったらちゃんとプールに行って、筋肉痛にならない体になるまで頑張ろうとおもいます。

 

　私信：暖房ついてたよ